¿Trabajas cargando peso a diario? Aprende a proteger tu cuerpo de futuras lesiones

Dolores de espalda, sobrecargas musculares, posturas incómodas… Si tu día a día implica esfuerzo físico, seguramente ya sabes lo que es acabar una jornada con molestias. Pero lo que quizá no sabes es que muchas de esas dolencias se pueden evitar. Con unas técnicas sencillas y el conocimiento adecuado, puedes seguir trabajando con seguridad y sin poner en riesgo tu salud.

Si realizas tareas físicas de forma habitual, ya sea en logística, almacenes, construcción, limpieza, comercio o cualquier otro sector donde levantar, mover o manipular cargas es parte del trabajo, esta formación es para ti. Se trata de un curso presencial, práctico y totalmente gratuito sobre los factores de riesgo en el manejo manual de cargas, está totalmente subvencionado por la Generalitat Valenciana, el Servei Valencià d'Ocupació i Formació y el Ministerio de Trabajo y Economía Social.

✅ ¿Por qué deberías apuntarte?

Porque entender cómo funciona tu cuerpo y aprender a cuidarlo te permitirá trabajar de forma más segura, con menos esfuerzo y sentirte mejor al final del día. Esta formación te ayudará a prevenir lesiones que pueden aparecer con el tiempo y que, si no se corrigen a tiempo, podrían afectar seriamente a tu salud y a tu capacidad para seguir trabajando.

No necesitas experiencia previa ni formación técnica, solo ganas de aprender algo útil y aplicable desde el primer momento. Además, se trata de una formación completamente gratuita, y al finalizar obtendrás un diploma de aprovechamiento.

Y lo mejor de todo, es un curso presencial, práctico y cercano, impartido en Castellón por profesionales que te acompañarán paso a paso para que realmente saques provecho de cada sesión.

📌 Detalles del curso:

• Duración: 40 horas
• Modalidad: Femxa Castellón - Burriana
• Certificación: diploma de aprovechamiento del SEPE
• Inicio: 15 de mayo
• Dirigido a: personas trabajadoras por cuenta ajena, autónomas o en ERTE

 

¿Qué vas a aprender?

Durante el curso aprenderás a reconocer los movimientos, gestos y posturas que pueden estar perjudicando tu cuerpo sin que te des cuenta, algo clave para prevenir lesiones a medio y largo plazo. También descubrirás técnicas seguras para levantar, mover y transportar objetos, minimizando el esfuerzo y protegiendo tu espalda y articulaciones en cada tarea.

Otro de los aspectos que se trabajará es cómo organizar y adaptar mejor tu espacio de trabajo para hacerlo más cómodo, eficiente y seguro. Además, conocerás los principios básicos de la ergonomía, que podrás aplicar desde el primer día para notar mejoras reales en tu forma de trabajar.

Por último, el curso te dará una visión clara sobre la normativa relacionada con la seguridad física, para que sepas cuáles son tus derechos y cómo puedes contribuir a un entorno más saludable para ti y tus compañeros.

Toda la información e inscripciones en: https://www.cursosfemxa.es/cursosgratis-castellon-ceei

📞 Número gratuito: 900 100 957
📱 WhatsApp: 619 926 324
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