Documentales de Netflix que te inspirarán para cambiar a una alimentación saludable

Todas las personas necesitamos tener un cambio en nuestra alimentación para poder llevar una vida sana. Sin embargo, para muchos es algo difícil de poder lograr o no son conscientes de la importancia de comer sano. En esta nota, te vamos a recomendar algunos documentales que realmente son una inspiración para tomar en serio nuestra salud y la de las personas que nos rodean.

What the Health?

Es un documental interesante que te cuenta sobre cómo alejarte de los productos que son procesados y de disminuir el consumo de carnes para alcanzar reducir la gran mayoría de enfermedades crónicas. Este documental va en contra de las grandes industrias, es para tomar conciencia y realizar un verdadero cambio en nuestros hábitos de consumo.

Cowspiracy

El documental se centra en saber cuál es el impacto ambiental que existe en la industria del consumo de la carne en el planeta. No solo nos habla de la explotación animal, sino de la explotación de la tierra y el fin de ecosistemas enteros. Este documental es original de Netflix.

Rotten

Esta serie tiene seis capítulos y trata sobre el proceso por el que pasan los alimentos que consumimos en nuestro día. Expone crudas realidades sobre las fuerzas ocultas que manipulan lo que comemos.

Forks Over Knives

El documental nos brinda un mensaje directo sobre los alimentos procesados: Son muy dañinos para el organismo y una buena nutrición se basa en el consumo de productos naturales.

En conclusión, llevar una vida saludable es importante, pero también lo es conocer de donde vienen nuestros alimentos y como han llegado a la mesa de nuestro hogar. Si te gustaron las recomendaciones, puedes ver todos esos documentales en streaming  por Netflix.